冰箱内部混乱直接导致食物浪费和烹饪效率低下。改造关键在于可视化和区块化。首先，清空并清洁冰箱，丢弃过期食品。接着，按食材特性和使用频率划分明确区块：上层冷藏区为“即食区”，用透明保鲜盒存放剩菜、熟食、酸奶。中层黄金区为“常用区”，使用直角设计的透明抽屉盒，分别存放鸡蛋、奶酪、调味酱等高频食材。下层抽屉为“生鲜区”，一个放蔬菜（可垫厨房纸吸水），一个放水果。冰箱门内侧温度波动大，只适合存放调味品、饮料等耐存物品，可用门挂式鸡蛋盒和饮料架。冷冻区按“肉类”、“主食”、“速食”用方形扁平的冷冻专用盒分装，并贴上标签注明内容和日期。核心工具是食品级PET透明收纳盒和标签机，前者让你一目了然，后者避免遗忘。每周花10分钟检查，此系统能减少至少30%的食物浪费。
